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Eliminando mais um pouquinho!
Hj comemoro 6,3 kg a menos em 30 dias de low carb. Não furei nenhuma refeição! Que orgulho de mim :-)
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183.0 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 September 2017:
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1438 kcal
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Fat: 111.48g | Prot: 78.87g | Carb: 37.84g.
Breakfast: Porto Alegre Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Café. Lunch: Herbalife Shake de Doce de Leite, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Dinner: Ovo Cozido, Sadia Bacon, Catupiry Requeijão Cremoso, Alface. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Coco. more...
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losing 3.3 lb a week
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