firenze2015's Journal, 14 September 2017

114.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1239 kcal

Fat: 29.54g | Prot: 97.52g | Carb: 124.49g.   Breakfast: Dr. Oetker Какао-Порошок, Чистая Линия Мацони, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%, Био Баланс Био Кефирный 0%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Перекресток Груша Пакхам, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сухие Семена Чиа, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Био Баланс Кефирный 1%, Лукоморье Творог Обезжиренный 1%. Dinner: Красное Столовое Вино, Атлантическая Треска, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидоры Черри. Snacks/Other: Excess Free Конфеты Коровка на Диете, Excess Free Меренги без Сахара, Геркулес Хлеб Зерновой. more...

1281 kcal

Activities & Exercise: Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...