|
💙💙💙
|
114.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 September 2017:
|
1083 kcal
|
Fat: 35.31g | Prot: 33.93g | Carb: 177.52g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Keçi Peyniri (Yumuşak), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kızarmış Yumurta, Nimet Köy Ekmeği, Şekersiz Çay. Lunch: Yaprak Sarma, Keçi Eti, Domatesler, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Fasulye. Dinner: Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Other: İncir, Kuru İncir, Ceviz, Nar, Simbat Soslu Mısır, İncir, Tarçın, Daphne Çikolatalı Puding. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
Bune böyle ya gıdım gıdım biraz fazla ver 😀
07 Sep 17 by member: d3mir57
|
Jimnastik yaparken bile yanına kesin yiyecek birşeyler alıyorsundur 😁😁
07 Sep 17 by member: d3mir57
|
Demir sen kendine bak yahu 100 gram verip 500 gram alıyorsun 3 Aydın aynı kilodasın😁
07 Sep 17 by member: Uswind
|
07 Sep 17 by member: Uswind
|
Ahahah demir abi de yanina atistrmalik seyker aliyo geciyo pc yada tlfon basina yorum atyo 😃yada makarna yiyo baskasina yorum atiyo 😂😂😂
08 Sep 17 by member: merve azra
|
08 Sep 17 by member: merve azra
|
Bu arada ben kilo girisimi hep fazla girerim yani 51.4 du aslinda ama 51 8 girdim 😃😂
08 Sep 17 by member: merve azra
|
2 aydır kilom aynı formumu koruyorum 😁😁
08 Sep 17 by member: d3mir57
|
Kıskanmayalım lütfen sen tatile çıktın balina kadar olup geri döndün hahaha bu lafımdan sonra ben görünmeyim fatsecret da 😂😂
08 Sep 17 by member: d3mir57
|
08 Sep 17 by member: begümçiğdem
|
Demir abi tatile ciktin dedgine gore melteme soyledin herhal 😂bencede gozukme 😂
08 Sep 17 by member: merve azra
|
Begum ablam cok tesekkur ederim 😘😍
08 Sep 17 by member: merve azra
|
08 Sep 17 by member: d3mir57
|
Seni helal olsun 😆 tebrik ederim 👍🏻👍🏻
08 Sep 17 by member: EmreTrkya
|
Umrumda olmaz valla bana laf atyosun bide korumami bekliyorusun bence kac meltem ve ben sana saldrmk uzeryz 😀😂😂😂😲😲😲😲
08 Sep 17 by member: merve azra
|
Tesekkur ederim emree 😅😅😅
08 Sep 17 by member: merve azra
|
Gel anlaşalım sen meltemden koru beni bende sana güzel iltifatlar ediyim 😀😁😂
08 Sep 17 by member: d3mir57
|
Pışık satarmiyim hic meltemi ben kiz dayanasmasi var burda 😲😲😲😲😲😲😂
08 Sep 17 by member: merve azra
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
merve azra's weight history
|