Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2017
|
98.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2017:
|
2197 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 200.76g | Carb: 192.66g.
Breakfast: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. Lunch: Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Princes Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Spinazie Vers, Lidl Mini Mozzarella Light, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Green Grocer's Erwten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alesto Pelpinda's, Holland&Barret Zonnebloempitten, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Body & Fit Amandelen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Winterpeen, Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Wat knap van je Winanda, je kan terecht trots zijn lieve meid 😊❤
28 Aug 17 by member: Budgie1
|
Dankje Budgie, erg lief dat je (snel) gereageerd hebt♡
28 Aug 17 by member: Winanda!
|
Ik heb deze nacht heerlijk geslapen na enkele slapeloze nachten en daar fleurt een mens helemaal van op Winanda 😁 wel met de hulp van een slaappilletje maar ik had deze slaap nodig dus daarmee.
28 Aug 17 by member: Budgie1
|
28 Aug 17 by member: annemiek rembil
|
Goed zo!! En weer dooooorrrrrrrrrrrr⬆️
28 Aug 17 by member: elntien
|
Jippie. Grammetjes erbij, heel goed
29 Aug 17 by member: 1stroopwafel
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|