Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
143.1 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2017:
|
1409 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 107.38g | Carb: 92.76g.
Breakfast: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Milbona Skyr Fresa, Hipercor Anacardos Crudos. Lunch: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates, Mercadona Pechuga de Pavo. Dinner: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. Snacks/Other: Hacendado Popitos Flash, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Tortitas de Arroz con Chocolate Blanco Sabor Yogur. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
Comments
muy bien Charo :) no te estreses demasiado que vas Genial!
16 Aug 17 by member: aryak6
|
Gracias chicas :) estoy intentando portarme bien al 100% esta semana pq el viernes voy a hacer un cheat meal que veréis XD
17 Aug 17 by member: charo fernandez
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
charo fernandez's weight history
|