Silnara's Journal, 14 August 2017

195.8 lb Lost so far: 13.7 lb.    Still to go: 45.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1188 kcal

Fat: 54.21g | Prot: 51.33g | Carb: 133.88g.   Breakfast: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Molico Leite Desnatado. Lunch: Curau. Dinner: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Habib's Pastel de Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Bauducco Cookies Sabor Chocolate, 3 Corações Cappuccino Chocolate. more...

2350 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...