Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
167.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
4172 kcal
|
Fat: 169.75g | Prot: 155.17g | Carb: 436.53g.
Breakfast: Golden Sun Ryż Basmati, Jajko, Pilos Masło, Putka Bułka Orkiszowa. Lunch: Lidl Ogórki Małosolne, El Tequito Jalapenos, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Golden Sun Ryż Basmati, Banane, KFD Carbo Mix. Dinner: Vitasia Mleczko Kokosowe, KFD Olej Kokosowy, Hähnchenbrust Fleisch, Golden Sun Ryż Basmati. Snacks/Other: M&M's M&M's Peanut, Czerwone Wino Stołowe, Czerwone Wino Stołowe, Lorenz Crunchips Ser-Cebula X-Cut, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|