Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
114.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 116.33g | Carb: 138.33g.
Breakfast: Диетический Кофейный Торт, Сухие Семена Чиа, Абрикос, Ашан Кокосовая Стружка, Нектарин, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Глобус Сыр Паради, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Albatros Стейк Тунца. Dinner: Творог (Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Ашан Кокосовая Стружка, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Рузский Творог Обезжиренный, Маври Творог 5%, Семена Льна, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Земляника, Кофемания Флэт Уайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ежевика, Ого Отруби Ржаные Ого. more...
|
|
1289 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|