Nekiy's Journal, 29 July 2017

132.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2380 kcal

Fat: 105.51g | Prot: 101.50g | Carb: 257.74g.   Breakfast: Манная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Банан, Банан, Бутерброд с Колбасой. Dinner: Овощное Рагу, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Пончик Наполненый Заварным Кремом. more...

2174 kcal

Activities & Exercise: Working - 11 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...