Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2017
|
217.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2017:
|
1348 kcal
|
Fat: 68.92g | Prot: 69.16g | Carb: 116.99g.
Breakfast: Pomidory, Morliny Kurczak Gotowany, Sałata, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Nasza Spiżarnia Kukurydza Słodka, Jajko. Lunch: Bakalland Żurawina Suszona, Banan, Brzoskwinie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Łaciate Mleko 2%, Magnetic Kakao, Targroch Mąka Kokosowa, Jajko. Dinner: Zrazy, Ogórek Kiszony, Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Leczo z Kiełbasą. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|