Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
218.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1188 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 55.95g | Carb: 191.46g.
Breakfast: Włocławek Ketchup Pikantny, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Hortex Mieszanka Meksykańska, Fortuna Sok Jabłko Arbuz Mięta, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Cukinia, Jajko Gotowane, Ogórek Kiszony, Pomidory, Morliny Kurczak Gotowany, Sałata, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Banan. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|