Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
218.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
1402 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 71.63g | Carb: 182.32g.
Breakfast: Fortuna Sok Jabłko Arbuz Mięta, Sałata, Pomidory, Ogórek Małosolny, Szynka z Kurczaka, Kaufland Serek Wiejski Lekki, Kaufland Rye Extruded Bread, Almar SZWEDZKA Sałatka z Ogórków. Lunch: Zupa Krem z Brokułów, Bakalland Żurawina Suszona. Dinner: Brzoskwinie, Banan, Wiórki Kokosowe, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Łaciate Mleko 2%. Snacks/Other: Zielona Fasolka Szparagowa, Kaufland Rye Extruded Bread, Fasolka po Bretońsku. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|