Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2017
|
220.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2017:
|
2469 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 102.99g | Carb: 111.93g.
Breakfast: Żywiec Piwo Żywiec, Kasztelan Piwo, Kasztelan Piwo, Desperados Piwo, Almar SZWEDZKA Sałatka z Ogórków, Szynka z Kurczaka, Pomidory, Sałata, Kaufland Serek Wiejski Lekki. Lunch: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Łopatka Wieprzowa, Supreme Ryż Basmati. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|