Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2017
|
221.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2017:
|
1612 kcal
|
Fat: 67.58g | Prot: 94.55g | Carb: 160.17g.
Breakfast: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Koral Lody Koktajlowe, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Jajko, Pomidory, Tesco Filet z Piersi Indyka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta. Dinner: Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Schab Gotowany, Pomidory, Ogórek Kiszony. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|