Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
223.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 40.99g | Prot: 54.45g | Carb: 143.41g.
Breakfast: Ogórek (ze Skórką), Sałata, Kraina Wędlin Filet Pieczony z Indyka, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chaber Chlebek Chrupki Żytni. Lunch: Biedronka Ciasto Francuskie. Dinner: Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Pomidory, Sałata, Ogórek (ze Skórką), Szynka z Kurczaka, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Bonduelle Zupa Krem Dyniowa. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|