gabyluzfotografia's Journal, 27 June 2017

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Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017

170.9 lb Lost so far: 12.1 lb. Still to go: 27.6 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 27 June 2017:

3084 kcal

Fat: 102.19g | Prot: 126.52g | Carb: 411.82g. Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Farofa Temperada, Tio João Arroz Branco. Dinner: Tio João Arroz Branco, Farofa Temperada, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Abacaxi. more...

1904 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...

gaining 0.4 lb a week

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Comments

Se estiver triste com isso ganho de peso, não sei se é seu caso, bola pra frente e retorne ao foco... eu emagreci 30 quilos e em pouco mais de 1 ano ganhei 15 deles de volta... foi quando voltei ao meu foco e já perdi esses mesmos 15 quilos em 1 mês e meio.

27 Jun 17 by member: AlexMuzzi

Aconteceu comigo também... Agora estou na luta para emagrecer...

27 Jun 17 by member: carolinah_pinho


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