|
Troszeczke dluzszy (niz zwykle) sen + za bardzo wsiakam w prace (zapominam jesc - nie trzymam poziomu kcal).
|
168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2017:
|
4006 kcal
|
Fat: 164.37g | Prot: 211.21g | Carb: 413.08g.
Breakfast: KFD Carbo Mix, Banan, Lidl Bułka Pszenna, Jajko. Lunch: KFD Premium WPC 80, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pikok Kabanosy Wołowe z Dodatkiem Mięsa Wieprzowego, Vitasia Sweet Chili Sauce, Melvit Kasza Bulgur. Dinner: Vitasia Sos Curry - Zielony, KFD Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Sammills Makaron Bezglutenowy, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: M&M's M&M's Peanut. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|