Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
124.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2017:
|
1400 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 97.61g | Carb: 34.80g.
Breakfast: Kurabiye Yulaflı Chialı Bitter Kuru Üzümlü, Muratbey Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Mis İzmir Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Tuz, Tereyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kuzu Kızartma. Dinner: Yeşil Biber, Tereyağı, Pişmiş Somon, Salatalık (Kabuklu), Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul. Snacks/Other: Kayısı Çekirdeği, Yer Fıstığı, Fındık, Badem, Ceviz. more...
|
|
1670 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
freckled_witch's weight history
|