19adam91's Journal, 12 May 2017

240.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 52.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1850 kcal

Fat: 77.26g | Prot: 72.63g | Carb: 122.57g.   Breakfast: Arbuz, Banan. Lunch: Sałata, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Dinner: Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Sałatka z Bukietem Warzyw, Kasztelan Piwo, Kraina Wędlin Parówki Wieprzowe. more...

2999 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...