Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
143.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 43.22g | Carb: 125.20g.
Breakfast: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Doğadan Form Çayı, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar. Dinner: Çay (Demlenmiş), Mis Ayran, Maydanoz, Patates Yemeği, Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Centro Çikolatalı Gofret, Sek Tam Yağlı Süt, Simbat Kuru Kayısı, Sek Tam Yağlı Süt, Simbat Kuru Kayısı, Sek Tam Yağlı Süt, Ceviz. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gevremay's weight history
|