Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2017
|
95.7 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2017:
|
1992 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 181.35g | Carb: 190.31g.
Breakfast: Gember, AH Speltmout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Speltmout, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. Dinner: AH Broccoli Roosjes, Farmer Groene Linzen, Verse Sperziebonen, Jumbo Bloemkool Roosjes, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Other: Marc O'deli Chiazaad, AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. more...
|
steady weight
|
 Comments
Een beetje een rare vraag maar ik stel ze toch aangezien we hier in deze groep elkaar steunen om af te vallen, jij hebt dan toch waarschijnlijk ondergewicht ? Dat is niet echt motiverend voor ons want veel aankomen doe je niet, integendeel. Misschien moet je eens uitkijken naar een andere groep waar ze je effectief kunnen helpen door elkaar te steunen om aan te komen. Goed idee toch ? Hopelijk begrijp je mijn frustratie (en waarschijnlijk deze van velen onder ons die het gewoon niet durven zeggen)ik wil je niet kwetsen ofzo het is gewoon een idee voor een andere aanpak 😊
04 May 17 by member: Budgie1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Winanda!'s weight history
|