Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
115.1 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2017:
|
1327 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 89.54g | Carb: 144.40g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Овсяные Хлебцы Хрустящие, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nordic Органические Овсяные Хлопья. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета, Агро-Альянс Гречка, Вареное Яйцо. Dinner: Огородников Рыжиковое Масло, Картошка Вареная, Салат Овощной с Маслом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Гринагро Кефир 1%, Клубника, Пирожок с Капустой. more...
|
|
1398 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dugek's weight history
|