Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2017
|
135.4 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2017:
|
1273 kcal
|
Fat: 55.41g | Prot: 80.45g | Carb: 114.01g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мааг Цукаты Ананас, Волжаночка Ряженка 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a-l-l-a.'s weight history
|