|
Всё-таки, это результат и предыдущей нулевой недели, возможно, и предпредыдущей с -0,3 кг.
|
192.0 lb
Lost so far: 86.9 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 April 2017:
|
2097 kcal
|
Fat: 59.93g | Prot: 88.65g | Carb: 291.57g.
Breakfast: Чай, Гиппо Булочка Сметанник, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Rich Томатный Сок. Lunch: Чай, Гиппо Булочка Суперчиз с Творогом и Изюмом, Минский Хлебзавод № 3 Хлеб Маяк Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Rich Томатный Сок, Гиппо Булочка Сметанник. Dinner: Шашлык из Говядины, Перца и Лука, Zlaty Bazant Radler. Snacks/Other: Чай, Сушеный Инжир. more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 3.3 lb a week
|