Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2017:
|
1027 kcal
|
Fat: 22.42g | Prot: 124.87g | Carb: 83.14g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Other: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Вода из под Крана, Магнит Яблоко. more...
|
losing 183.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilaha77's weight history
|