niunqa's Journal, 27 March 2017

Najeść się na meczu - bezcenne ;) Jutro będzie lepiej!

177.9 lb Lost so far: 31.5 lb.    Still to go: 10.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

485 kcal

Fat: 16.62g | Prot: 33.69g | Carb: 51.52g.   Breakfast: Ogórkowa z pulpecikami. Lunch: Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (ze Skórką), Cykoria Cykoria, Konspol Poledwiczka z Kurczaka Panierowana. Dinner: Ogórkowa z pulpecikami. Snacks/Other: Jabłko. more...

2767 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Bathing - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...