Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2017
|
161.2 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2017:
|
3032 kcal
|
Fat: 128.50g | Prot: 162.14g | Carb: 299.13g.
Breakfast: Lidl Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jabłko, Pilos Masło, Jajko. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, KFD Olej Kokosowy, Lidl Kasza Gryczana. Dinner: Lajkonik Paluszki Solone, Smalec, Lidl Kasza Gryczana, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego, Wątróbka Drobiowa. Snacks/Other: Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Lidl Kasza Gryczana, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yodous's weight history
|