andreia aparecida de oliveirarodrigues's Journal, 26 February 2017

190.9 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 47.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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650 kcal

Fat: 45.22g | Prot: 50.29g | Carb: 10.33g.   Breakfast: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Naturallife Linhaça Marrom. Lunch: Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Perdigão Linguiça Fininha. Snacks/Other: Lavitan Ômega 3, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). more...

2682 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 30 minutes, Race - 30 minutes, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...