Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2017:
|
1144 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 75.59g | Carb: 142.49g.
Breakfast: Парус Лаваш с Курицей и Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Едок Баранка Сдобная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Креветки (Вареные или на Пару), Грабли Котлета из Индейки Паровая. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|