Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2017
|
138.2 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2017:
|
1281 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 105.83g | Carb: 92.57g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Три Правила Паровая Котлета из Индейки, SPAR Салат Фитнес. Dinner: SPAR Куриный Рулет с Омлетом, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Snacks/Other: Коркунов Горький Шоколад 70%, Рагу из Тыквы с Овощами, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|