Anutka1303's Journal, 30 January 2017

138.7 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 17.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1244 kcal

Fat: 39.32g | Prot: 94.57g | Carb: 125.91g.   Breakfast: Апельсин, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тефтели с Рисом, Перловка Отварная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Куриные Бедрышки (Запеченные), Капуста Тушеная. more...

1532 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...