SheepA's Journal, 29 January 2017

147.9 lb Lost so far: 24.0 lb.    Still to go: 17.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

719 kcal

Fat: 32.48g | Prot: 31.18g | Carb: 79.05g.   Breakfast: Манник, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Миндаль. Lunch: Биг Бон Лапша Быстрого Приготовления. Dinner: President Творог Рассыпчатый 0,2%. more...

1799 kcal

Activities & Exercise: Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...