Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
187.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2017:
|
2587 kcal
|
Fat: 76.07g | Prot: 187.99g | Carb: 284.80g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Ашан Булочка по-Деревенски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Лакомо Сыр Лайт, Искренне Ваш Молоко 1,5%. Lunch: Рис Вареный, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салат "Ассорти", Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Каждый День Горбуша Натуральная, Каждый День Филе Индейки. Dinner: Bruggen Кукурузные Хлопья, Искренне Ваш Молоко 1,5%, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, 36 Копеек Молоко 0,5%, Яйцо, Сахарный Песок, Белая Мука, Растительное Масло. Snacks/Other: Фундук, Яблоко, Запеканка со Смородиной, Мандарины. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|