Наконец-то нашла батарейку для своих весов, очень сильно удивилась своему весу, потому что в классе 3-ем я весила где-то 72 кг, счастья полные штаны ^^
|
149.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2017:
|
891 kcal
|
Fat: 18.63g | Prot: 37.36g | Carb: 155.58g.
Breakfast: Сухари, Молоко, Какао, Чернослив, Увелка Хлопья Овсянные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кефир 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Клементины, Яблоки, Клементины. Dinner: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2306 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 25 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Hula Hoop - 1 hour, Running - 6/mph - 10 minutes, Cardio - 20 minutes, Sleeping - 12 hours, Resting - 9 hours and 55 minutes. more...
|
losing 5.7 lb a week
|