andreia aparecida de oliveirarodrigues's Journal, 02 January 2017

voltando hj a low carb apos um mes sem seguir nada, ano novo tudo novo, e pegar firme na low carb, e voltei tbm na academia.

205.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 62.6 lb.    Diet followed N/A.

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1099 kcal

Fat: 82.38g | Prot: 61.77g | Carb: 35.04g.   Breakfast: Panini Low Carb. Lunch: Repolho, Ovo Mexido. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quiabo. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Coco Seco. more...

2609 kcal

Activities & Exercise: CAMINHADA A 5,5 KM NA ESTEIRA - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 10 minutes. more...