niunqa's Journal, 23 December 2016

183.6 lb Lost so far: 25.8 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

865 kcal

Fat: 24.21g | Prot: 40.89g | Carb: 123.72g.   Breakfast: Ogórek (ze Skórką), PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Chleb. Lunch: Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Banan. Dinner: Gotowane Marchewki, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...

2379 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 7 hours, Bathing - 30 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...