Svzharikova's Journal, 21 December 2016

130.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1505 kcal

Fat: 65.63g | Prot: 78.01g | Carb: 99.45g.   Breakfast: Алексеевское Сгущенка, Клубника, Творог 5%. Lunch: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Сыр Гауда, Салат Цезарь, Мартини Шампанское Асти. Dinner: Weider Protein 80 Plus, Творог 5%, Окей Салат Столичный. Snacks/Other: На здоровье Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе (Растворимое), Bonfesto Сыр Мягкий Mascarpone. more...

1546 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...