Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2016
|
124.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2016:
|
1617 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 76.37g | Carb: 241.21g.
Breakfast: Banan, Bakallino Morele Suszone, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, BakaD'Or Migdały Płatki, Bakalland Orzechy Laskowe, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 3,2%. Lunch: Nescafe Classic, Łaciate Mleko 3,2%, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Intenson Ksylitol, Nescafe Sensazione Creme. Dinner: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Supreme Ryż Parboiled Długoziarnisty (Ugotowany), Pierś z Kurczaka MOJE. Snacks/Other: Jabłko, Biedronka Wafle Ryżowe Musli. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marle_na's weight history
|