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Zumindest Stillstand...... dann will ich mal damit zufrieden sein, nachdem ich am Sonntag Besuch hatte und es ein paar Plätzchen mehr waren ;-)
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197.3 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2016:
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1384 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 93.00g | Carb: 148.95g.
Breakfast: Aldi Gourmet Rohschinken, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Grafschafter Vollkorntoast. Lunch: Ferrero Küsschen, Döner Kebab. Dinner: Orangen, Milbona Skyr Pur. more...
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2410 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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