|
84 sm
|
192.5 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2016:
|
2619 kcal
|
Fat: 83.43g | Prot: 179.70g | Carb: 281.79g.
Breakfast: Эмменталь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Дмитрогорский Продукт Сливки 10%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Искренне Ваш Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Ашан Булочка по-Деревенски, Банан. Lunch: Кинто Ткемали Классический, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Lactoprot MPC 85, Свежевыжатый Морковный Сок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Семейка Озби Баранки с Маком, Каждый День Пряники, Фили-Бейкер Торт Панчо, Запеканка со Смородиной, Глюкоза, Мальтодекстрин, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
michelle_vaillant's weight history
|