|
waga constans ... ale kolejne żyły pokazują się na ramionach ... znaczy że smalec powoli spada ;) . za tydzień pomiar kontrolny na InBody to zobaczymy czy przez miesiąc coś dopaliłem.
|
176.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2016:
|
1762 kcal
|
Fat: 76.53g | Prot: 105.90g | Carb: 154.33g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Chabrior Musli Tropikalne. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Salato Sałatka Domowa Warzywna. Dinner: Pikok Filet z Piersi Indyka, Profi Zupa Grochowa z Kiełbasą Wieprzową. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jacek_71's weight history
|