Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2016
|
186.1 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2016:
|
1260 kcal
|
Fat: 34.38g | Prot: 51.35g | Carb: 181.89g.
Lunch: Gotowane Marchewki, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Jajko (Całe), Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Pudliszki Gołąbki w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Ciasteczka Owsiane, Milka Collage, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Kokos, Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Truskawkami 0% Tłuszczu, Zott Jogobella Banan. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
niunqa's weight history
|