niunqa's Journal, 05 October 2016

182.8 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 15.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1507 kcal

Fat: 47.60g | Prot: 68.98g | Carb: 193.13g.   Breakfast: Rzodkiewka, Chleb, Lisner Pasta Jajeczna ze Szczypiorkiem. Lunch: Sałatka z Bukietem Warzyw, Frytki, Kebab. Dinner: Indykpol Mielone Mięso z Indyka, Gotowane Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...

2089 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 5 hours, Grocery Shopping - 15 minutes, Resting - 18 hours and 45 minutes. more...