Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2016
|
156.3 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2016:
|
1680 kcal
|
Fat: 86.87g | Prot: 87.50g | Carb: 141.94g.
Breakfast: Pikok Parówka Wieprzowa, Jabłko, Ekologiczny Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Pomidory. Lunch: Salceson Szlachetny, Pasztetowa Firmowa, Chleb Żytni Słoneczny Pełnoziarnisty, BakaD'Or Nerkowce, Bakalland Wiórki Kokosowe, Bakalland Migdały Łuskane, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Olej Kokosowy, Warzywa na Patelnię po Włosku, Biedronka Mięso Mielone z Szynki. Snacks/Other: Kresto Fistaszki. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
macbaws's weight history
|