Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2016
|
143.3 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2016:
|
1238 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 56.71g | Carb: 145.14g.
Breakfast: Ламбер Сыр, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Мёд, Greenfield Чай Черный. Lunch: Редька, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Пеликан Тунец в Томате с Овощами, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, МарС Мороженое Баунти, Домик в деревне Сметана 20%, Свеклы, Vici Порции Филе Хека в Панировке. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anutka1303's weight history
|