niunqa's Journal, 06 September 2016

189.2 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed 100%.

---

1308 kcal

Fat: 50.11g | Prot: 78.69g | Carb: 128.41g.   Breakfast: Szynka z Indyka, Pomidory, Ogórek (Obrany), For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Rzodkiewka. Lunch: For Fit Pieczywo Chrupkie Żytnio-Pszenne, Danone Activia Owsianka z Truskawkami, Rolmlecz Twaróg Półtłusty. Dinner: U Jędrusia Kotlet Mielony z Ziemniakami i Buraczkami. Snacks/Other: Swojska Chata Naleśniki z Serem i Rodzynkami. more...

2450 kcal

Activities & Exercise: Painting - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...