shzcv's Journal, 01 September 2016

Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2016
188.9 lb Lost so far: 3.1 lb.    Still to go: 56.7 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 01 September 2016:
2414 kcal Fat: 94.00g | Prot: 106.06g | Carb: 288.29g.   Breakfast: Heinz Ketchup, Hemmer Mostarda Amarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Padaria Pão Francês, Perdigão Salsicha tipo Viena, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceratti Mortadela Bologna Tradicional, Mel, Chá de Ervas. Lunch: Macarrão Alho e Óleo, Pepino (com Casca). Dinner: Hambúrguer Caseiro, Maionese (Baixas Calorias), Pão Francês, Macarrão Alho e Óleo. Snacks/Other: Tomates, Parmalat Leite UHT Integral, Maçã Verde. more...
gaining 23.1 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



shzcv's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.