Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2016
|
233.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 August 2016:
|
1704 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 58.02g | Carb: 287.15g.
Breakfast: Społem Chleb Żytni Razowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki, Rolnik Buraczki Tarte, Tola Jogurt Naturalny, Danone Danio Waniliowe, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Jogurtowej z Truskawkami i Morelami, Ogórek Kiszony, Pomidory, Rolnik Papryka Peperoni, Papryki Jalapeno, Salami Wieprzowe (Suche lub Twarde), Szynka z Indyka. more...
|
losing 14.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19adam91's weight history
|