nasty11b04myr's Journal, 03 July 2016

222.0 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 72.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

788 kcal

Fat: 25.19g | Prot: 57.71g | Carb: 77.45g.   Breakfast: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Красная Цена Овсяное Печенье, Eco Botanica Шоколад с Имбирем. Lunch: Яблоко Голден. Snacks/Other: Куриные Котлеты на Пару. more...

3625 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...