jerebeka's Journal, 30 May 2016

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passei uma semana com distensão muscular....reduzi um pouco a alimentação por conta disso. Ainda bem que deu certo. Tô no cinco. ..graças a Deus!

191.8 lb Lost so far: 15.4 lb. Still to go: 50.7 lb. Diet followed reasonably well.

losing 1.8 lb a week

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Comments

Corrigindo o que escrevi *** tô no caminho !

30 May 16 by member: jerebeka

E isto ai .. não desista.. já melhorou da distenção?

08 Jun 16 by member: Fvperes

Parabéns.

08 Jun 16 by member: susimaranandi rocha

tem que ser assim mesmo. vc está de parabens!!! a cada dia acredito mais no poder do #foco pra conquistar nossos objetivos.

08 Jun 16 by member: gih02

Pior que ainda não melhorei da distensão completamente. Continuo reduzindo bastante as cargas e treinando em dias alternados. Ba verdade, foi distensão e tendinites no quadril. As tendinites foram diagnosticadas num exame de ultra som.

14 Jun 16 by member: jerebeka


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